Hej där sötnos!
Kanske blev det här världens mest osöta inlägg..
Jag vill börja med att be om ursäkt, för mitt totala ointresse för mig själv. Har länge blundat för debatter om socker och snabba kolhydrater så som mjöl, pasta, ris och potatis. I efterhand har jag insett att jag varit så beroende av detta att jag med det missbruket blundat för verkligheten. Gett mig själv ursäkter, hela tiden flytt från problemet. Det är så det flesta fungerar...
Varför lyssnade jag inte tidigare? varför sa du ingenting å skakade om mig?
Har inte orkat bry mig helt enkelt. Urs, vad hemskt.. Kosten påverkar hela vårat väsen och hela kroppens förmåga att bygga nytt. Hur kan man INTE vilja bry sig?
Man hamnar lätt i en förnekelse och de har man sockret att tacka för. Varje vecka får vi i oss -1 kilo socker och 1 kilo vitt mjöl i tex pasta, pizza, bröd..osv.. Jag vill inte berätta om följden av den kosten. Är du intresserad och anser att du är beroende av halvfabrikat, bröd, mjöl, pasta, ris osv.. så köp tidningen MÅ BRA, för där får du med en fantastisk bok -Sockerbomben i din hjärna. Den borde egentligen vara obligatorisk att läsa för alla människor som vill leva!
Boken berättar hur hjärnan är uppbyggd, hur alla olika delar samarbetar med varandra, om hjärnans nivåer osv.
Hur man tar till sig kosten är nog väldigt individuellt hur man påverkas av kost som tex -falukorv, mamma scans köttbullar, frukostflingor, oboy, makaroner, pasta, vit bröd, kakor, bullar, glass, läsk, snabbmat, pannkakor, friterat, fiskpinnar, pulvermos...Alla dessa oändliga E ämnen, fejkade tillskott.
Jag åt den maten, för det var enkelt, för jag inte orkade tänka... Bröd till frukost, pasta till lunch, pasta, ris med någon korv eller annat till middag...
Nu vet jag, -Att man kan må så här bra!!
Sedan 1 januari äter jag inga snabba kolhydrater, inget livsmedel med socker. Äter inte efter någon speciell diet, kombinerar det jag tycker är gott och har gjort en total ändring i mina matvanor.
Äter så naturliga födoämnen som möjligt. Äter lite tänk som LCHF, men mest för att det mättar med grädde, ost och såser. Äter lite RAW food tänk -just för att de är väldigt intressant med balansen i kroppen som man kan hjälpa med rätt kost.. äter väldans massa grönsaker, groddar, fröer och nötter. Äter massa protein, byggstenar!!
14 kilo lättare. Min migrän är helt borta,..... Inte ont i ryggen. Jag mår så oförskämt bra. Är inte hungrig på det där sättet jag var förut, inte ett dugg sugen på saker som jag var förut. Humöret är jämt. Vikten är inte det viktiga.....utan hälsan
Känner bara lycka!!
Den största vinsten har barnen dragit - oändligt glad att vi ändrar på tankar kring mat här hemma. Småfolket har otroligt känsliga hjärnor...
Man vill ju ge dem det bästa förutsättningarna.
Om man ger ett barn I dl med makaroner och ketchup, köttbullar.. Så kan man lika gärna ge dem dem en påse Ahlgrens bilar till middag. Så mycket socker och stärkelse är det i den måltiden. Det spelar ingen roll hur många vitamintabletter man försöker stoppa i dem, kroppen tar inte till sig dem.Det är du som ger förutsättningarna kring ditt barns kostvanor!
Varför jag skriver detta är för att socker är ett gift, varjefall i det mängder vi stoppar i oss med dagens kost.
Ju mer socker och tillsatser som finns i maten ju mer beroende blir vi och matindustrin tjänar mer pengar......det är så enkelt!
Jag vill bara att du ska få må bra, att du ska se skillnaden.
Så förlåt, men jag vill verkligen att alla ska få må så här bra.
Tror att man kan förändra mycket genom att bara intressera sig för saker.
Du tankar väl inte din bil med läsk?Så go natt sötnos ta hand om dig!
Jag bryr mig <3
/åsa
Här har du en klok kvinna
